Donderdag 10 juli… Ontspannen de zomer in
Onder leiding van Dineke Schimmel-Wilts
In deze laatste Krachtvoer van het seizoen gaan we niet te veel doen. Lekker ontbijten, buiten zijn en ontspannen.
We gaan Tikva doen. Tikva is bewegen en ontspannen met God. De bewegingen zijn eenvoudig en effectief. Ze vergrootten de mobiliteit, zorgen voor een verbeterde ademhaling en een verhoogde bloedcirculatie. Op deze manier kunnen afvalstoffen beter het lichaam verlaten en de zuurstof juist dieper in al je spieren en gewrichten komen. Het bevat ook een mediterend gedeelte. Onder de les worden Bijbelteksten gesproken die je helpen, hoop geven of kunnen bemoedigen. Door het lichaam stil te zetten en een klein uurtje hersteltijd te geven ontvang je nieuwe energie om verder te gaan.
We beginnen om 09:00 uur en het ontbijt wordt deze keer geheel verzorgt. Neem wel even een matje of kleed mee voor de Tikva. Let op! Deze keer een ander adres: Bouwhuisweg 4 in Diepenveen (zie foto).
Voor meer informatie en aanmelding: Elske@meestergeertshuis.nl
Boek gemaakt over geschiedenis Krachtvoer
Gerrit Jan Poot van Kleef, trouw lid van Krachtvoer, heeft met ondersteuning vanuit de groep een boek samengesteld. Het project is afgerond en het resultaat is hier te bewonderen!
